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过敏体质的调理

皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲,皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等,导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤,是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。

皮肤过敏的发病原因

皮肤过敏的发病原因包括内在因素,外在因素两大方面:

内在因素:就是本身具有过敏体质,  生理因素,精神压力、紧张和情绪低落,都会减弱皮肤的天然抵抗力,引致它的自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱、免疫功能失衡等。另外,还有一部分患者是由遗传因素所致,称为特异体质这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。

外在因素:皮肤易过敏的外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质,辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、 气候变化、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。由于如此复杂的原因,使得过度过敏的皮肤或组织器官,因众多的发病原因和诱发因素交织在一起而反复发作。

      有的患者较长时间暴露在阳光或空气污染的环境中,烟雾、灰尘、尘螨、紫外光UVAUVB,以及红外线,均会损害皮肤,因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层,而易于使皮肤受损。

一些护肤品中的添加成分如防腐剂、染料、乳化剂、香料等化学物质,都有可能使皮肤变得敏感。

皮肤过敏体质的自我调整

1、要远离过敏原。因为过敏症状存在,患者的心理还会处于紧张状态,所以要调整心态,放松紧张情绪。除随时小心防范,避免接触有可能导致过敏的过敏原 外,还要注意通过聊天、娱乐健身活动分散精力来缓解紧张情绪。

2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性,会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂,因界面活性剂使分解角质的高手,要极力避免。最好使用乳剂,或非皂性的肥皂,可以调节酸碱度,适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。

3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄,对紫外线比较没有防御能力,容易老化,所以在擦上基础保养品作为隔离之后,再用防晒品会比较好,但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一,因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分,具有物理成分的防晒品,对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒,因为紫外线穿透力特别强,经常曝晒会使皮肤变薄,更容易受到刺激。

4、谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言,用惯了的化妆品最好不要随便更换,若要使用新的化妆品,应先做皮肤试验,方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方,留置一晚或2-3天,以观察其反应,若是出现异常反应,如发炎、泛红、起斑疹等,就必须避免使用该化妆品。

每天八小时的充分睡眠,是任何护肤品都不能代替护肤效果。

5、“敏感性”皮肤的人,平时应多用温水清洗皮肤,在春季花粉飞扬的地区,要尽量减少外出,避免引起花粉皮炎,可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润,防止皮肤干燥、脱屑。

6、在饮食上,要多食新鲜的水果、蔬菜,饮食要均衡,最好包括大量含丰富 维生素C的生果蔬菜,任何含 维生素B的食物。饮用大量清水,除了各种好处外,它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜,如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等,以逐步改善皮肤状况,获得皮肤的健美。

7、随身衣物要冲洗干净,残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

8避免乱用激素类药物,以免产生依赖性和免疫失衡的副作用,慢性患者宜选用中医中药调理。

 

中医药的调理

       中医认为,人体正气内存,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。人体会产生过敏性反应,最主要的原因为正气、邪气双方交战下所造成的结果,可以用中药进行调理改善。一般来说,所谓的正气通常指的是人的身体对病菌等所产生的抵抗力或免疫能力;所谓的邪气通常指的是风、寒、湿、热等外邪,这些外邪会侵犯人的身体,传统中医所说的外邪跟天气变化、气候寒冷、病毒、细菌、病原微生物等都有相关性。
     
中药调理可以改善不同的过敏体质,但必须先经过辨证后才能使用中药复方,每种证型都有适合使用的药材,例如属于脾虚的人常有容易产生胀气、大便稀软、食量变少、吃得太油时容易腹泻、饮食不当容易诱发等情形。
     
肺虚的人常有怕风、易感冒、多汗、每每天气变化或太过寒冷时容易诱发过敏症状等;属于肾虚的人常有呼吸感到困难、心慌、太过劳动会喘、腰腿酸软、过度劳累就容易诱发过敏症状等。透过辨证之后,中医师就可以使用适合的中药复方来调理各种不同的体质,以便减轻各种令人不舒服的过敏症状。

 

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